Ayurveda bietet Ihnen eine Vielzahl an Möglichkeiten, um Ihren Körper tiefgehend zu reinigen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen. Ein besonders wichtiger Aspekt ist dabei die Ausleitung von Schwermetallen. Denn Schwermetalle wie Arsen, Blei, Cadmium, Chrom und Quecksilber können unseren Körper belasten und zu vielfältigen gesundheitlichen Problemen führen. Was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.
Warum ist es wichtig, Schwermetalle auszuleiten?
Wie so oft macht die Menge das Gift. Nehmen Sie Schwermetalle nur selten und in geringeren Konzentrationen auf, ist das meist nicht weiter tragisch. Ihr Körper kann im Normalfall kleinere Mengen Blei, Cadmium und Quecksilber über die Entgiftungsorgane abbauen.
Reichern sich jedoch zu viele Schwermetalle in unserem Körper an, kann es durchaus zu gesundheitlichen Herausforderungen kommen. Denn die Schwermetalle binden sich an Enzyme und Proteine in unserem Körper und können dadurch deren Funktionen blockieren. Der Stoffwechsel wird gestört und die Zellen können nicht mehr richtig arbeiten.
Woran erkenne ich, dass ich mit Schwermetallen belastet bin?
Die ersten Anzeichen sind meist recht unspezifisch:
- Sie fühlen sich ständig müde
- es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren
- Sie leiden an Kopfschmerzen und
- Sie sind sehr anfällig für Erkrankungen.
Auf lange Sicht kann eine hohe Belastung unter Umständen auch schwerwiegendere Problem wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenschäden oder neurologische Störungen hervorrufen. Umso wichtiger ist es, die Belastung im Körper zu reduzieren. Gezielte Entgiftungsmethoden aus dem Ayurveda können Ihnen dabei helfen, die Schwermetalle auszuleiten, Stoffwechsel und Immunsystem zu unterstützen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Wie gelangen Schwermetalle überhaupt in unseren Körper?
Schwermetalle können auf verschiedenen Wegen in unseren Körper gelangen.
- Oft geschieht es über unsere Nahrung. In der modernen Landwirtschaft kommen Pestizide und Düngemittel zum Einsatz, die Schwermetalle enthalten. Auch die industrielle Verschmutzung der Meere trägt ihren Teil dazu bei, dass Fisch und Meeresfrüchte mitunter hohe Mengen an Quecksilber enthalten können.
- Eine weitere Quelle sind unsere Trinkwasserleitungen. In sehr alten Häusern sind oft noch Bleirohre verbaut, die das Wasser kontaminieren können.
- Selbst die Luft, die wir atmen, kann durch die Abgase von Autos und Industrien giftige Schwermetalle enthalten.
- Nicht zu unterschätzen sind zudem Kosmetika.
- Auch wenn Sie beruflich oft mit Farben oder Batterien in Kontakt sind, kann es sein, dass Sie über die Haut Schwermetalle aufnehmen.
Wie können Sie Schwermetalle ausleiten?
Im Ayurveda gibt es verschiedene Methoden, um Schwermetalle aus dem Körper auszuleiten. Den Schwerpunkt bildet dabei wie so oft die Ernährung. Denn eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann Ihnen dabei helfen, Ihren Körper bei der Ausleitung von Schwermetallen zu unterstützen. Zudem werden bestimmten Kräutern und Gewürzen entgiftende Eigenschaften zugesprochen. Diese sollen Schwermetalle binden und aus dem Körper transportieren. Dazu gehören:
- Ashwaghanda
- Chlorella
- Koriander
- Knoblauch und Bärlauch
- Kurkuma
- Neem
Diese Kräuter sind für ihre reinigenden und entgiftenden Eigenschaften bekannt und kommen in ayurvedischen Therapien regelmäßig zum Einsatz. Zur Ernährung zählt auch das Trinken. Gerade, wenn Sie Ihren Körper entgiften und bei der Ausleitung von Schwermetallen unterstützen wollen, ist es extrem wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wasser hilft, die Nieren zu spülen und die Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen.
Schwermetalle ausleiten mit der Ayurveda DETOX KUR INTENSIV
Natürlich gibt es noch weitere ayurvedische Methoden zum Ausleiten von Schwermetallen. Dazu gehören die Schwitztherapie oder traditionelle Massagen mit Kräuterstempeln und medizinischen Ölen, die eine besonders intensive und nachhaltige Entgiftung ermöglichen.
Wenn Sie eine solche Entgiftungskur bevorzugen, empfehlen wir Ihnen die Ayurveda DETOX KUR INTENSIV in unserem Mandira Ayurveda Resort. Das neuntägige Kurprogramm kombiniert äußere Anwendungen mit einer typgerechten Detox-Ernährung, einer ausführlichen Beratung und sanfter Bewegung. Meditation und der Aufenthalt in unserem wunderschönen Ganesha’s Garten sorgen für die mentale Entspannung.
Außerhalb des Kurplans haben Sie zudem Zugang zu unserem Ayurveda Spa und zur hoteleigenen Thermal-Heilquelle, wo Sie sich nach allen Regeln der Kunst verwöhnen lassen können.
Unsere DETOX KUR INTENSIV unterstützt Sie nicht nur dabei, Schwermetalle aus Ihrem Körper zu entfernen, sondern auch, Ihren Stoffwechsel zu regulieren und sich wohler, leichter und energiegeladener zu fühlen.
