Stellen Sie sich vor, Sie können endlich wieder entspannt mit Freunden essen, zu Ihrer morgendlichen Yogaeinheit gehen und das alles, ohne Angst vor schmerzhaften Blähungen im Bauch und den unangenehmen Flatulenzen haben zu müssen! Stattdessen fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut, frisch und energiegeladen. Eine wunderbare Möglichkeit, das alles wahrwerden zu lassen, bietet Ihnen die ayurvedische Panchakarma-Kur.
Blähungen und Verdauungsprobleme: Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten ist
Verdauungsprobleme zählen leider zu den stark unterschätzten gesundheitlichen Problemen. Denn eine übermäßige Gasbildung im Dam und ein stark aufgeblähter Bauch fühlen sich nicht nur unangenehm oder sogar schmerzhaft an, sondern haben auch keine gute Außenwirkung. Wer oft unter starken Blähungen leidet, weiß, wie sich dadurch das körperliche und seelische Wohlbefinden mindert. Verstopfungen und Blähungen können aber auch ein Anzeichen dafür sein, dass mit unserem Verdauungssystem etwas nicht stimmt.
So können ein ungesunder Lebensstil, Bewegungsmangel, falsche Essgewohnheiten oder übermäßiger Stress dazu führen, dass unsere Nahrung nicht richtig verstoffwechselt wird, im Darm zu gären beginnt und sich Luft im Bauch ansammeln kann. Neben diesen Ursachen kann auch eine estörte Darmflora der Grund für die ständigen Blähungen sein. Ist unsere Darmflora nicht in Ordnung, wirkt sich das nicht nur negativ auf die Verdauung und Nährstoffaufnahme aus, sondern auch auf unser Immunsystem. Das Risiko für mögliche chronische Entzündungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann steigen. Ununterbrochene Blähungen sollten deshalb unbedingt rasch untersucht und behandelt werden.
Wohltuende Gewürze und Anwendungen – Was hilft gegen Blähungen aus ayurvedischer Sicht?
Im Ayurveda finden Sie viele natürliche Mittel gegen Blähungen, die im akuten Fall wie bei Blähungen nach dem Essen schnell gute Dienste leisten können.
- So regen verdauungsfördernde Gewürze, wie Koriander, Kardamom, Kurkuma, Ingwer, Fenchel, Anis, Kümmel und Zimt unser „Agni“, wie das Verdauungsfeuer in dem Ayurveda genannt wird, an. Verwenden Sie die Gewürze direkt beim Kochen, um Blähungen vorzubeugen! Wenn Sie Blähungen nach dem Essen loswerden wollen, kauen Sie einfach ein kleines Stück frischen Ingwer oder ein paar Kardamomsamen oder kochen Sie einen Tee daraus!
- Wärme ist eines der besten Hausmittel bei „Agnimandya“, den Verdauungsproblemen. Sei es der beruhigende Tee gegen Blähungen oder die warme Ölmassage als Hausmittel gegen Blähbauch. Unser Tipp: Achten Sie bei der Massage darauf, in langsamen, kreisförmigen Bewegungen mit dem Uhrzeigersinn zu massieren!
Mit diesen Hausmitteln können Sie schnell die Symptome lindern. Wollen Sie langanhaltend Blähungen loswerden oder extreme Blähungen behandeln, reichen diese Maßnahmen leider nicht. Wenn Sie sich wieder leicht und unbeschwert fühlen wollen, sollten Sie zuerst auch die Ursachen behandeln und Ihre geschwächte Darmflora wieder aufbauen. Das klappt am besten mit einer professionell durchgeführten Panchakarma-Kur.
Die Panchakarma-Kur als sanftes Mittel bei Darmproblemen
Vielleicht haben Sie bereits von der ayurvedischen Panchakarma-Kur als Anti-Aging- oder Abnehm-Methode gehört. Panchakarma ist aber vor allem eine traditionelle ayurvedische Reinigungs- und Entgiftungskur, die ihre Wirkung auf vielen Ebenen zeigt und weit mehr kann, als Sie beim Abnehmen zu unterstützen. Durch verschiedene therapeutische Anwendungen, wie warme Ölgüsse und Kräuterstempelmassagen, Heilwassertinkturen oder Salzölpeelings, und eine unterstützende Ernährung können Sie sich bei unseren Panchakarma-Kuren von belastenden Energien, inneren Blockaden und Verdauungsproblemen wie Blähungen und Blähbauch befreien. Denn die tiefgreifende Reinigung kann schädliche Stoffwechselabfallprodukte („Ama“) entfernen, den Aufbau einer gesunden Darmflora unterstützen, Verdauung und Stoffwechsel stimulieren und Ihrem Immunsystem unter die Arme greifen. Die verbesserte Nährstoffaufnahme sorgt zudem für mehr Energie und Lebensfreude und hat ebenso einen verjüngenden Effekt, der sich auch äußerlich bemerkbar macht. Möchten Sie auch spüren, wie Sie Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen unterstützen können? Dann kontaktieren Sie uns gerne!
